Prečo sa v noci potíte? Môže za to aj vankúš alebo paplón

Budíte sa v noci spotení, aj keď v izbe nie je horúco? Možno za tým nie je len stres alebo hormóny. Jednou z najčastejších príčin nočného potenia býva nevhodný vankúš alebo paplón, ktoré neprepúšťajú vzduch a zadržiavajú vlhkosť.

V tomto článku vám ukážeme, ako môže správny výber lôžkovín výrazne ovplyvniť váš spánok a pohodu počas noci.

🧠 Nočné potenie: Najčastejšie príčiny

Nočné potenie môže byť spôsobené rôznymi faktormi:

• vysoká teplota v miestnosti

• stres alebo hormonálne zmeny (napr. menopauza)

• nevhodné pyžamo alebo posteľná bielizeň

• nepriedušný vankúš alebo paplón z umelých vlákien

Aj keď niektoré príčiny neovplyvníte, správnym výberom posteľných materiálov môžete výrazne znížiť potenie počas spánku.

🌿 Kľúč je v materiáloch: Prečo niektoré paplóny a vankúše spôsobujú potenie?

Mnohé lacné lôžkoviny sú vyrobené z nepriedušných polyesterových vlákien, ktoré nedokážu regulovať teplotu ani odvádzať vlhkosť. Výsledok? Prebúdzate sa v noci spotení a nepokojní.

✅ Ideálne materiály proti poteniu:

• Bambusové vlákna – priedušné, antibakteriálne, absorbujú až 3× viac vlhkosti než bavlna

• Jemné mikrovlákno – ak je kvalitné, odvádza pot a rýchlo schne

• Výplne z dutých polyesterových vlákien (napr. guličky) – sú vzdušné a hypoalergénne

🛏️ Odporúčané produkty na zníženie nočného potenia

🌿 Bambusový paplón

• povrch z bambusového vlákna (26 % bamboo yarn)

• výborná absorpcia vlhkosti a regulácia teploty

• antibakteriálny, antistatický, vhodný aj pre alergikov
  👉 Prateľný na 60 °C

➡️ Pozrieť bambusový paplón

🌿 Bambusový vankúš s reguláciou výplne

• výplň z dutého polyesterového vlákna v tvare guličiek

• poťah s bambusovým vláknom – mäkký a priedušný

• zips na boku umožňuje prispôsobiť výšku vankúša
  👉 Odporúčame pre spánok na boku aj na chrbte

➡️ Pozrieť bambusový vankúš

💨 Letný paplón Medical Light

• veľmi ľahký, vhodný na leto alebo pre „horúcich“ spáčov

• mikrovláknový povrch + duté polyesterové vlákna vo vnútri

• prateľný pri 90 °C – ideálny pre maximálnu hygienu
  👉 Hypoalergénny a rýchloschnúci

➡️ Pozrieť letný paplón

💡 Ako ešte znížiť nočné potenie:

• vetrajte spálňu každý deň (aj v zime)

• používajte ľahké, priedušné obliečky – ideálne z mušelínu alebo bavlny

• perte paplóny a vankúše pravidelne (aspoň 2× ročne)

• zvoľte obliečky s jemnou štruktúrou (napr. mušelín, bavlnený satén, bavlna)

✅ Záver: Spíte v noci zle? Začnite od vankúša a paplóna

Správne zvolené materiály môžu zásadne ovplyvniť kvalitu spánku aj vašu pohodu počas noci. Ak vás trápi nočné potenie, nebojte sa vymeniť paplón alebo vankúš – vaše telo sa vám poďakuje.