Roztoče v posteli: ako ich eliminovať a predísť alergiám?

Roztoče v posteli: ako ich eliminovať a predísť alergiám?

Roztoče patria medzi najčastejšie alergény v domácnosti. Úplne sa ich zbaviť nedá, no ich množstvo môžete výrazne znížiť správnym výberom lôžkovín, pravidelným praním a vhodnou starostlivosťou o spálňu.

Správne zvolené paplóny, vankúše a pravidelná hygiena pomáhajú znížiť množstvo roztočov v posteli.

Roztoče sú mikroskopické organizmy, ktoré sa prirodzene vyskytujú v domácnostiach – najmä v matracoch, vankúšoch, paplónoch, prikrývkach a obliečkach. Pre mnohých ľudí nepredstavujú výrazný problém, no u alergikov môžu spôsobovať nepríjemné prejavy ako kýchanie, upchatý nos, kašeľ, svrbenie očí alebo horší spánok.

Dobrou správou je, že ich množstvo viete výrazne obmedziť. Dôležitú úlohu zohráva najmä to, v čom spíte, ako často lôžkoviny periete a aké podmienky vytvoríte v spálni.

Čo sú roztoče a prečo spôsobujú alergie?

Roztoče sa živia odumretými kožnými bunkami a najviac sa im darí v teplom, vlhkom a prašnom prostredí. Práve posteľ je pre ne ideálnym miestom, pretože je tam prirodzene vyššia vlhkosť aj teplota.

Alergickú reakciu však nespôsobujú samotné roztoče, ale najmä ich výlučky. Tie sa usádzajú v textíliách a pri pohybe v posteli sa môžu dostať do ovzdušia, kde následne dráždia dýchacie cesty.

Pravidelná starostlivosť o posteľ a vhodné materiály pomáhajú vytvoriť zdravšie prostredie na spánok.

Ako predísť množeniu roztočov?

1. Pravidelne perte obliečky, paplóny a vankúše

Jedným z najúčinnejších krokov je pravidelné pranie posteľných textílií. Obliečky je vhodné prať aspoň raz za 1 až 2 týždne. Paplóny a vankúše je dobré vyprať približne raz za 3 až 6 mesiacov, podľa spôsobu používania.

Pri výbere vankúša a paplóna sa oplatí myslieť aj na to, či sú vhodné na pranie pri vyšších teplotách. Praktickým riešením sú modely s dutým polyesterovým vláknom, ktoré sa udržiavajú jednoduchšie a sú vhodné aj pre citlivejších používateľov.

2. Používajte hypoalergénne materiály

Ak vás trápia alergie, oplatí sa vyberať také materiály, ktoré menej viažu prach a vlhkosť a zároveň sa dajú jednoducho udržiavať. Veľmi obľúbené sú najmä:

• duté polyesterové vlákna – ľahké, prateľné a vhodné pre alergikov,
• bambusové vlákna – prirodzene priedušné a obľúbené pre hygienické vlastnosti,
• mikrovlákno – jemné, praktické a vhodné na častejšiu údržbu.

3. Znížte vlhkosť a pravidelne vetrajte

Roztočom sa darí najmä vo vlhkom prostredí. Preto je dôležité udržiavať v spálni primeranú teplotu a pravidelne vetrať. Vhodné je aj nenechávať posteľ hneď po zobudení úplne zakrytú, ale dopriať paplónu a vankúšu čas „nadýchať sa“.

Nižšia vlhkosť, čerstvý vzduch a čisté lôžkoviny pomáhajú znižovať množstvo alergénov v spálni.

Pomôže špeciálny vankúš alebo paplón?

Áno, vhodne zvolený paplón a vankúš môžu výrazne pomôcť znížiť množstvo alergénov v posteli. Najlepšou voľbou bývajú modely, ktoré sa dajú prať pri vyšších teplotách, nevstrebávajú zbytočne veľa vlhkosti a sú vyrobené z materiálov vhodných pre citlivejších používateľov.

Čomu sa radšej vyhnúť?

• starým a opotrebovaným lôžkovinám,
• produktom, ktoré sa ťažko čistia,
• zbytočnému množstvu dekoračných vankúšov v posteli,
• textíliám, ktoré dlhodobo zadržiavajú vlhkosť a prach.

Nezabúdajte ani na matrac

Aj matrac môže byť významným zdrojom alergénov. Preto sa oplatí používať prateľný chránič matraca, matrac pravidelne vysávať a podľa možností ho občas nechať vyvetrať.

Odporúčané produkty z nášho e-shopu

Aloe Vera Green

Antialergický paplón s príjemným povrchom, vhodný na pravidelné používanie a jednoduchú údržbu.

Paplón Medical

Ľahký a praktický paplón, vhodný pre domácnosti, ktoré preferujú hygienické a prateľné riešenia.

Vankúš Aloe Vera Luxury

Priedušný vankúš so zipsom a možnosťou regulácie výplne, vhodný aj pre citlivejšiu pokožku.

Časté otázky o roztočoch v posteli